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[운동브이로그] 아침을 개운하게 하는 요가 스트레칭 ☀️ | home workout, morning yoga, stretching
989,222 回視聴2021/07/03
아침에 일어나자마자 찌뿌둥 할 때 신체 리듬을
깨워주는 요가 자세와 간단한 힙운동 루틴 💙
근데 이번 홈트는 멍뭉이들의 협공으로 운동에
집중하기가 어려웠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 🐶🐶✨
–
아침에 일어났을 때 몸이 유난히 무겁고 찌뿌둥
할 때 간단한 힙운동과 함께 요가 스트레칭 몇
동작만 해주면 엄청 개운해지더라구요 ~ ☀️
에어컨을 틀고 자면 아침에 유독 붓거나
몸이 무거울 때가 잦은데 그때 해보기 !!
고양이 자세 하나만 해도 척추 뭉친 느낌이
싹 풀리면서 정말 시원하답니다 🌬🌿✨
朝起きるとすぐに、あなたは
目を覚ますヨガの姿勢とシンプルな股関節運動ルーチンを💙
しかし、この家はピンサーのピンサーです。
ハに焦点を当てるのは難🐶🐶✨
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朝起きると、体が非常に重く、眉をひそめました。
ヨガのカップルは、単純な腰の練習で伸びる
☀️を持つことは非常に素晴らしいです
エアコン付きで寝ると、朝は有毒に注がれ、
それはしばしば重いですが、それを試してみてください!
ただの猫の姿勢は背骨が凝集感を感じる
それは芽を出すので、それは本当にクールです🌬🌿✨💖
피로감을 풀어주는 폼롤러 스트레칭과 코어 강화에 좋은 플랭크 운동 | formroller stretching, plank, fatburning
1,649,974 回視聴2021/08/06
오늘 영상은 폼롤러를 이용한 스트레칭과
코어 강화 팻버닝 루틴으로 준비했어요 !!
폼롤러는 전신 근육을 풀어주는데 효과적인
스트레칭이라 운동 시작 전 해주면 좋아요.
今日のビデオは、フォームローラーでストレッチを示しています
私はコア強化脂肪燃焼ルーチンでそれを準備しました!
泡ローラーは全身の筋肉を緩和するのに有効である
それはストレッチですので、運動を始めるのは良いことです。
이 많은 운동 기구들이 평생 무료 ??! 🤭 | free to use, workout, weight loss, diet
799,553 回視聴2021/08/18
산스장, 공스장을 잇는 고스장 !!!!!!!
고가다리 헬스장을 다녀왔어요 ㅋㅋㅋ
신기한 머신이 너무 많아서 시간가는 줄
모르고 재미있게 운동했답니다 ~ 💪💪
ゴジャン!!!!!!!サンジャンとゴジャンを結ぶ
私はゴガダリジムに行ったことがあり、私はハハに行ったことがあります
神秘的な機械が非常に多く、時間が経つ
私は知らなかった、私は運動を楽しんでいた〜💪💪
덤벨 하나로 끝내는 가슴운동 루틴
482,589 回視聴 2022/05/01
뭉친 근육을 풀어주는 기구 활용법
442,105 回視聴 2022/11/17
간단하고 효과 좋은 힙 운동 루틴 (feat.루나티)
8,172 回視聴2021/11/30
- 본 영상은 루나티의 유료광고를 포함하고 있습니다.
헬스장에서 국내산 루나티 마시면서 폼롤러 스트레칭과
간단한 덤벨 둔근 운동을 해봤어요 !! 오늘의 운동 순서 !!
*このビデオは、ルナティの有料広告が含まれています。
ジムで国内のルナティを飲みながら、フォームローラーストレッチと
私は簡単なダンベル大殿のトレーニングをしました!
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